Vitamin memiliki fungsi yang baik bagi tubuh. Baik vitamin A, C, B, D atau yang lainnya mempunyai fungsi yang signifikan bagi tubuh. Vitamin ini banyak ditemukan di buah dan sayuran. Untuk vitamin D sendiri adalah salah satu vitamin penting bagi tubuh. Berikut ini ada beberapa Manfaat dan Khasiat vitamin D yang perlu Anda ketahui.

Ini Dia Manfaat Dan Khasiat Vitamin D Yang Penting Bagi Tubuh

Mengkonsumsi vitamin merupakan hal yang perlu Anda perhatikan. Anda dapat mengkonsumsi vitamin D yang memiliki fungsi yang sangat baik bagi tubuh. Vitamin D ini diketahui dapat mencegah penggAndaan pada sel kanker payudara. Oleh karena itu mengkonsumsi vitamin D dapat menurunkan resioko terkena serangan kanker payudara. Untuk mendapatkan asupan nutrisi vitamin D, Anda dapat memperolehnya dari sayuran hijau dan buah-buahan. Selain itu, Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen yang dapat diperoleh dari apotik.

Vitamin D perlu dikonsumsi karena Manfaat dan Khasiat vitamin D ini yang sangat baik untuk kekebalan tubuh. Vitamin D mengandung molekul aktif yang dinamai kalsitriol. Molekul tersebut baik untuk metabolisme tubuh serta dapat membantu penyerapan kalsium pada otot dan tulang. Kemudian vitamin D juga sangat baik sebagai immuno modulator dimana sangat baik untuk kekebalan tubuh manusia.

Kemudian vitamin D juga dapat menjadi obat bagi orang yang terkena osteomalacia. Penyakit tersebut merupakan penyakit yang disebabkan karena adanya lapisan yang mudah mengalami kerusakan. Dengan demikian jika terjadi kecelakaan maka tullang dapat lebih mudah patah dan retak. Biasanya penyakit seperti ini diderita oleh orang yang telah dewasa dan lannjut usia.

Bagi Anda yang ingin meremajakan kulit, Anda juga dapat mengkonsumsi vitamin D. Kulit Anda dapat terlihat awet muda jika Anda rajin memakan makanan yang mengandung vitamin D. Mengkonsumsi vitamin D dalam jumlah yang tinggi pada manula sangat mendukung aktivitas di usia senja. Dengan mengkonsumsi vitamin D sesuai kebutuhan, maka aktivitas di usia lanjut dapat dilakukan dengan baik. Demikian informasi mengenai manfaat serta khasiat vitamin D. Anda dapat memperoleh informasi bermanfaat lainnya di tanyoe.com.